Миофасциальный болевой синдром — хроническая боль в мышцах и фасциях, связанная с образованием триггерных точек (болезненных уплотнений в мышце). Возникает из-за перегрузки, неправильной осанки, стресса, переохлаждения, длительного статичного положения. Боль может «отдавать» в соседние области.
Подход комплексный: врач ищет причину боли и назначает работу с мышцами, триггерными точками и тонусом.
Симптомы и когда обращаться
Ноющая или тянущая боль в мышцах, чаще шеи, спины, плеч
Болезненные уплотнения (триггерные точки), при нажатии боль усиливается и «отдаёт»
Скованность и ограничение движений
Головные боли напряжения
Усиление боли при нагрузке, стрессе, переохлаждении
Совет
Чем дольше существует боль, тем устойчивее триггерные точки — не откладывайте визит к врачу.
Рекомендации
Избегайте длительного статичного положения, делайте перерывы и разминку
Следите за осанкой и организацией рабочего места
Избегайте переохлаждения и перегрузок
Сочетайте массаж с физиопроцедурами по назначению врача
Не терпите хроническую боль — обращайтесь к специалисту
Как мы лечим
Программа при миофасциальном синдроме сочетает массаж и физиотерапию.
Медицинский массаж
Расслабление мышц, работа с триггерными точками, снятие напряжения.
Ударно-волновая терапия (УВТ)
Воздействие на триггерные точки и мышечные спазмы, обезболивание.
Физиопроцедуры
Магнитотерапия, лазер, электролечение для снятия воспаления и боли.
Тейпирование
Поддержка мышц и снижение нагрузки в повседневной жизни.
Иглотерапия + внутритканевая стимуляция
Рефлекторное снятие спазма и боли.
Сочетание методов врач подбирает индивидуально.
Предупреждения — когда срочно к врачу
Боль сопровождается онемением, слабостью в конечности (возможно поражение нерва)
Боль после травмы
Резкое усиление боли, не снимающееся покоем
Боль с повышением температуры, отёком, покраснением
Боль в груди, отдающая в руку/челюсть (исключить сердечную причину — вызвать скорую)
При этих признаках нужна консультация врача, а при боли в груди — скорая помощь (103).
ℹ Информация носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Диагноз, этап реабилитации и план лечения определяются на очном приёме.
Хроническая боль? Начните с консультации
Не терпите мышечную боль и напряжение. Запишитесь на консультацию — и врач подберёт индивидуальную программу.
